Mike Towers – LALA: https://www.youtube.com/watch?v=l94zexTdCZs
¿Por qué habríamos de ser adictos al pensamiento? Porque estais identificados con él, lo que significa que derivais viuestro sentido de identidad del contenido y la actividad de su mente. Porque creeis que si dejarais de pensar. Según crece, usted forma una imagen mental de quién es usted, basada en su condicionamiento personal y cultural. Podemos llamar a este ser fantasmal el ego. Consiste en actividad mental y sólo se puede mantener activo por medio del pensamiento constante. El término ego significa diferentes cosas para las diferentes personas, pero cuando lo uso aquí significa un falso ser, creado por la identificación con la mente.
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Para el ego, el momento presente casi no existe. Lo único que se considera importante es el pasado y el futuro. Esta inversión total de la verdad es la causante de que en su “modalidad ego”, la mente sea tan disfuncional. Está siempre preocupada de mantener el pasado vivo porque sin él ¿quién es usted? Se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurar su supervivencia y para buscar algún tipo de alivio o de realización en él. Dice: “Un día, cuando esto, aquello o lo de más allá ocurra, voy a sentirme bien, feliz, en 28 paz”. Incluso cuando el ego parece estar ocupado con el presente, no es el presente lo que ve: lo percibe en forma completamente errónea porque lo observa con los ojos del pasado. O reduce el presente a un medio para lograr un fin, un fin que siempre está en el futuro proyectado por la mente. Observe su mente y verá que así es como funciona.
Nota: la mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Utilizada en forma inadecuada, sin embargo, se vuelve muy destructiva. Para decirlo en forma más exacta, no es tanto que usted la utilice inadecuadamente, generalmente usted no la utiliza en absoluto. Ella lo utiliza a usted. Esa es la enfermedad. Usted cree que usted es su mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de usted.
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Usted probablemente se ha cruzado en la calle con “locos” que hablan o murmuran para sí mismos incesantemente. Bueno, esto no es muy diferente de lo que usted y otras personas “normales” hacen, excepto por el hecho de que usted no lo hace en voz alta. La voz comenta, especula, juzga, compara, se queja, acepta, rechaza, y así sucesivamente. La voz no es necesariamente relevante para la situación en la que usted se encuentra en ese momento; puede estar revisando el pasado reciente o lejano o ensayando o imaginando posibles situaciones futuras. En este caso, frecuentemente imagina resultados negativos o problemas; este proceso se llama “preocuparse”. A veces esta pista de sonido va acompañada por imágenes visuales o “películas mentales”. Incluso si la voz es relevante para la situación del momento, la interpretará de acuerdo con el pasado. Esto se debe a que la voz pertenece a su mente condicionada, que es el resultado de toda su historia pasada así como del escenario mental de la cultura colectiva que usted heredó. Así, usted ve y juzga el presente con los ojos del pasado y obtiene una visión de él totalmente distorsionada. No es raro que esa voz sea el peor enemigo de la persona. Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca y los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad así como enfermedad. Lo bueno es que usted puede liberarse de su mente. Esa es la única liberación verdadera
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La mente no es únicamente el pensamiento. Incluye también las emociones y las pautas de reacción inconscientes, tanto mentales como emocionales. La emoción surge en el punto donde mente y cuerpo se encuentran, son el reflejo de la mente en el cuerpo. Está claro que no sueles ser consciente de todas tus pautas de pensamiento, y a veces solo podrás traerlas a la conciencia observando tus emociones”
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No fue por medio de la mente, del pensamiento, como el milagro de la vida sobre la tierra o el de su propio cuerpo, fueron creados y se sostienen. Hay claramente una inteligencia trabajando que es mucho más grande que la mente. ¿Cómo puede una simple célula humana que mide 1/1.000 de pulgada contener instrucciones en su ADN que llenarían mil libros de seiscientas páginas? Cuanto más aprendemos sobre el funcionamiento del cuerpo, más descubrimos cuán vasta es la inteligencia que funciona en él y qué poco conocemos. Cuando la mente se vuelve a conectar con esto, se vuelve una herramienta más maravillosa. Entonces le sirve a algo más grande que ella misma.
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Si existe un conficto entre pensamniento y emnocióbn, el pensamiento es el que miente y la emoción la que dice la verdad. La verdad de tu estado mental en ese momento”
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Cuanto más te identificas con el pensamiento, con lo que te gusta o te disgiusta, con tus juicios e interpretaciones, más fuerte es la carga de energía emocional seas consciente o no de ella. Si no puedes sentir tus emociones, si estás desconectadpo de ellas, acabaras sintiendolas a un nivel puramente físico”
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El verdadero amor no te hace sufrir, ¿cómo podría? El verdadero amor no se convierte repentinamente en odio.
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Para la mayoría de las persona, las discontinuidades ocurren pocas veces y solo de manera accidental. Son momentos en los que las personas se quedan sin habla, y pueden estar producidos por una visión de gran belleza, por un esfuerzo físico extremo o por un peligro grave. De repente se produce un estado de calma interna, y dentro de esa quietud hay una alegría sutil pero intensa, hay amor, hay paz. Generalmente esos momentos son fugaces y la mente retoma rapidamemnte su ruidosa actividad a la que denominamos pensar
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“El dolor que creas en el ahora siempre surge de una falta de aceptación, de una resistencia inconsciente a lo que es”
“¿Por qué la mente se resiste al ahora? Porque no puede funcionar y conservar el control sin el tiempo. Tiempo y mente son inseparables.
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¿Qué podría ser más necio a crear una resistencia interna a algo que ya es? ¿Qué podría ser más demente que oponerse a la vida mimsa, que es ahora o siempre ahora? Rindete a lo que es. Si si a la vida, y observa como la vida comienza repentinamente a funcionar a favor tuyo en lugar de ir en contra”
“Acepta, y después actua. Acepta cualquier cosa que contenga el momento presente como si la hubieras elegido. Trabaja siempre a favor del momento, no en contra de el. Haz del presente tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente tu vida”
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“Esto significa que te has fabricado un yo infeliz y te identificas con esa ficción mental. EL miedo inconsciente a perder tu identidad creará una fuerte resistencia a cualquier desidentificación. En otras palabras, preferirás sentir dolor que dar un salto a lo desconocido y arriesgarte a perder tu identidad desgraciada. Si esto es aplicable a tu caso, observa tu resistencia interna. Observa el apego a tu dolor. Observa el peculiar placer que te proporciona ser infeliz. Observa la tendencia compulsiva a hablar o pensar en tu desdicha. La resistencia cesará si la haces conscienete (Y dice buscar psicologo)
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“La mente en si misma no es disfuncional. Es una herramienta maravillosa. La disfunción se instauyra cuando buscas tu sentido de identidad en ella y la confundes contigo. Entonces se convierte en la mente egotista y se adueña de tu vida”
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“La clave es esta: acaba con la ilusión del tiempo. Tiempo y mente son inseparables. Retira el tiempo de la mente y esta se para, a menos que elijas usarla”
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“La vida es ahora. Nunca ha habido un momento en tu vida que no fuera ahora, ni lo habrá jamás”
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“Aun sigues resistiéndote a lo ocurrido en el pasado y ahora te estas resistiendo a lo que es. Lo que te hace seguir adelante es la esperanza, pero la esperanza hace que estés enfocado en el futuro y ese enfoque permanente perpetua tu negación del ahora, y por tanto tu infelicidad.”
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“Centra tu realidad en el ahora y dime que problema tienes en este momento”
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“Por tanto, no te preocupes por el fruto de tus acciones: mantente atento a la acción misma. EL fruto ya vendrá cuando corresponda”
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“Liberarse del tiempo es liberarse de la necesidad psicológica del pasado para tener una identidad, y del futuro para hallar nuestra realización”
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“Si consigues que lo de dentro esté bien, lo de fuera encajará en su lugar”
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“Trata de pillarte quejándote, de palabra o pensamiento, de la situación en la que te encuentras, de lo que los demás dicen o hacen, de tu entorno, de tu situación o incluso del tiempo. Quejarse es siempore no acpetar lo que es. Cuando te quejas de conviertes en una victima, cuando te expresas asumes tu poder”
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“Si tu aquí y ahora te resulta intolerable y rte hace desgraciado tienes tres opciones: retirarte, cambiarlo y aceptarlo. SI quieres auminar la responsabilidad de tu vida debes elegir una de esas tres opciones y debes elegirla ahora. Depsués acepta las consecuencias. Sin excusas, sin negatividad, cin contaminación písquica. Mantén limpio tu espacio interno”
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“Haz morir el pasado a cada momento. No lo necesitas. Refierete a el solo cuando sea absolutamente relevante para el presente”
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“Renuncia a la espera como estado mental. Cuando te sorprendas cayendo en la espera… sal inmediatamente. Ven al momento prersente. Simplemente se y disfrutata siendo”
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“Puede que pienses que necesitas más tiempo para entender el pasado o para liberarte de el. En oytras palabras, puede que pienses que el futuro acabará liberándote del pasado. Eso es una ilusión. Solo el presente puede liberarte del pasado. Ahondar en el tiempo no puede liberarte del tiempo. Accede al poder del ahora: esta es la clave”
“Presta atención al presente, presta atención a tu comportamiento, a tus reacciones, a tu estado de ánimo, pensamientos, emociones, miedos y deseos, tal y como surgen en el presente. Ellos son el pasado en ti. Si puedes estar suficientemente presente como para observarlos, sin criticarñlos ni analizarlos, sikn juicio algumo,m entonces estas afrontabndo el pasado y disolviéndolo con el poder de tu presencia”
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“El guion mental que aprendiste hace mucho tiempo, tu condicionamiento mental, dictara tu pensamiento y tu conducta”********
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“Perdonar es no ofrecer resistencia a la vida, permitir que la vida viva a través de ti”
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“Cuando obtenga esto o esté libre de aquello me sentiré bien”. La verdadera sensaicóbn es paz, es ser quien eres, sentir dentro de ti el bien que no tiene opuesto, la alegría de ser que no depende de nada externo”
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“Aprende a expresar lo que sientes sin culpar. Aprende a escuchar sin ponerte a la defernsiva”
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“Tener identidad de víctima es crer que el pasado tiene más fuerza que el presente”
“Mientras sigas identificado con el dolor no podrás ñliberarte de el. Mientras parte de tu sentido de identidad siga invertido en tu dolor emocional, sabotearás o te resistirás inconscientemente a cualquier intento de sana ese dolo”
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La felicidad depende de que percibamos las ituaciones o estados como positivos, la paz no”
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“Las cosas no son buenas ni malas, son como son. Y cuando acep`tas completamente lo que es ya no hay ni bien ni mal en tu vida”
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“Pero puedes estar en paz. Puede que haya lagrimas y tristeza, pero si has renunciado a la resistencia, debajo de la tristeza sentirás una profunda serenidad”
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“Haz lo que tengas que hacer. Mientras tanto acepta lo que es. Mente y resistencia son sinónimos”
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“Cuando aceptas lo que es, cada pienza de carne es la mejor. Eso es ilumincacion”
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“Cuando tu situación de vida te resulta insatisfactoria o intolerable, solo si empeizas a rendirte podrás romper el patrón de resistencia inconsciente que perpetua una situación. La rendiciones es perfectamente compatible con la acción, con iniciar cambios o alcanzar objetivos. Pero, en el estado de rendición tu acción fluye desde una energía completamente diferente”
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“Si siempre haces del ahora un medio para un fin futuro, también convertiras a cada persona con la que te encuentres o con la que te relaciones en un medio para un fin. El ser humano será entonces de una importancia secundaria para ti. Lo primordial será lo que puedas sacar de la relaciones, sea ganancia material, poder, placer físico o algún tipo de gratificación para el ego”
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“Elegir conscientemente la iluminación significa renunciar al pasaod y al futuro y hacer del ahora el foco p`rincial de tu vida”
“La mente, al estar condicionada por el pasado, si empre trata de recrear lo que conoce, lo que le resulta familiar”
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“Cuando te rindes a lo que es y estas plenamente presente, el pasado ya no tiene ningún poder. Ya no lo necesitas, la clave es presenciua. La clave es el ahora”
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